Sua simbologia representa ritmo, evolução e crescimento. Inspira o despertar das infinitas possibilidades humanas que, para serem manifestas, dependem do esforço, consciência e vontade individual. A missão do PYT® é semear as condições para o progresso e a evolução pessoal, ajudando pessoas e organizações a germinarem e cultivarem saúde, bem-estar, vitalidade e coerência para colherem os frutos da prosperidade e da realização.

O PYT® é um programa de saúde pessoal e organizacional que utiliza como instrumento a prática e os fundamentos do Yoga, alinhado às atuais tendências em qualidade de vida no trabalho. A utilização de instrumentos próprios para mensuração, eficientes técnicas contemprorâneas de Hatha Yoga e abordagem empresarial, fazem do PYT® um programa inovador em ambientes corporativos.

 

 O QUE FAZ DO YOGA DIFERENTE?


Yoga é uma prática integral. Sugere um desenvolvimento e refinamento simultâneo do comportamento, do corpo, da respiração, da mente e da consciência humana.
Com isso, possibilita uma qualidade de vida e sensação de bem-estar bastante amplo, pois atinge todos os aspectos que formam a integralidade humana – físico, mental, emocional, espiritual e social. O caminho para o yoga é através do corpo (nosso instrumento de ação), mas seu foco vai além do desenvolvimento físico.

Tradicionalmente, o Yoga é organizado em oito passos seqüenciais e interdependentes. Cada passo é uma prática em si, que envolvem:

Principios Sociais (yamas): agir na sociedade e tratar as pessoas com base nos princípios da não-violência, verdade, não-cobiça, equilibrio e não-ganância.

Principios Intimos (nyamas): buscar seus objetivos e sua felicidade interna com base nos princípios da genuinidade, contentamento, energia, interesse pelo conhecimento, dedicação sem expectativa exageradas.

Disciplina Fisica (ásanas): estimulo consciente e cuidadoso do corpo, para manter a saúde física e mental.

Disciplina Respiratória (pranayamas): respiração consciente e tranquila para manter a vitalidade e a mente sob controle.

Disciplina dos Sentidos (pratyahara): controlar os sentidos (visão, audição, tato, olfato, paladar) para não se tornar escravo deles.

Atenção, Meditação e Harmonia Plena (dharana, dhyana e samadhi): são os resultados das práticas anteriores, que representam a qualidade da atenção focada, da presença, da equanimidade e da maestria pessoal.